czy mozna

.... Czy np.w karate tsunami zdobede 1 dan po dwoch latach? Zadzwoń zapytaj. Co to za robota, że trzeba mieć czarny pas? Dziękuję za odpowiedź. Jak zadzwonię i powiem, że chcę czarny pas w dwa lata to pomyślą, że wariat. Może ktoś z forumowiczów zna szkołę gdzie da się szybko zdobyć najwyższy stopień (pieniądze nie grają roli). Wiem, że BJJ i [...]

Witam ! Ja natomiast slyszalem o braniu przez 5 dni a pozniej 2 dni przerwy... Tak podobno mozna pociagnac bez problemu przez 6 tygodni... Ale tylko slyszalem. Nie sprawdzalem. Ciekawe czy rzeczywiscie jest roznica ? Pozdrawiam, icey.

Wiadomo trafić jest ciężko ale im więcej mamy wiadomości tym trafniejszy może być oszacowany czas, na podstawie obecnego poziomu bf i zdjęć poglądowych można określić czy tłuszcz schodzi za wolno bądź za szybko i podjąć stosowne decyzje. Każdy może osiągnać 10% bf (mężczyzna) jak jest zdrowy ale nie każdy wie jak się do tego zabrać i jakie [...]

[...] ; 6 tabsow przed treningiem 6 po treningu bcaa ; 4 tabsy przed treningiem 4 tabsy po treningu glutamina ; 3 kaps po sniadaniu, 3 kaps po treningu, 3 kaps przed snem czy to dobre polaczenie w tych dawkach ? z gory dzieki ; ) >>>przelicz sobie DT 2x5g kreatyny np przed i po treningu DNT 1x5g kreatyny, np do sniadania BCAA 1g/10kg masy [...]

No w 4 miechy z 71 do 75 kg. Wszystkie szczegóły odnoścnie mego treningu można znaleźć tu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96685 Natomiast jadłem 3 posiłki dziennie + posiłek potrenigowy - syte śniadanie - jogurt, sok owocowy, 4 kromki z nabiałem, a posiłek po treningu to głównie - wafle ryżowe , banany i jogurt, żadnych odżywek. Jakoś [...]

[...] duże ciężary. Mirowski jak dla mnie zrobił dobra robote. Zawodnik,który poszedł z 290kg przy wadze 98kg powiedział mi na boku ,żę"jakos nabrał 3kg wody bo normalnie waży 95kg"!!!.Powiedział równiez ,że zrobił by 300kg ale nowa koszulka i jeszcze sie do niej nie przyzwyczaił czy nie rozciągnął-cos takiego powiedział nie znam sie na tym

[...] bo on żadnym chamem, ani arogantem nie jest. To jest główna kwestia całego tego sporu, reszta to tylko argumenty za i przeciw. A to, że kogoś czasem trochę ponosi nie świadczy według mnie o tym, jakim jest człowiekiem. Renzo Gracie wydaje mi się na przykład bardzo sympatycznym gościem, a jednak i jego poniosło ponoć w którejś walce i skopał [...]

można sie jedynie domyślać czy bedzie dobre trzeba wypróbować i się przekonać na papierze (skladowo) dobrze to wygląda przetestujesz to sie przekonasz jak w praktyka ma sie do teorii zdr

Jeśli nie h-drol od cel to jaki teraz dobry w internetach można kupić? Myslicie ze sam boster z daa wystarczy na odblok? Czy szukać w internetach jakiegoś odbloku od burneiki lub kilosportu? Zmieniony przez - Nikker w dniu 2013-08-27 08:47:05

Jeśli nie h-drol od cel to jaki teraz dobry w internetach można kupić? Myslicie ze sam boster z daa wystarczy na odblok? Czy szukać w internetach jakiegoś odbloku od burneiki lub kilosportu? Dragon Nutrition

moja rada jest taka : zacznij stosować 10 wskazówek żywieniowych i uprawiać jakieś dość intensywne sporty (piłka nożna czy co tam lubisz) a tym bardziej, że jeszcze rośniesz - sylwetka zacznie powoli wyglądać tak jak byś sobie tego życzył. Nie można np. w miesiąc zmienić całego wyglądu ciała, ponieważ wymaga to trochę czasu. Dużo się ruszaj, [...]

a hmb formuła caps można łaczyć z creatyną i termo speed extrime,czy to dobre połączwnia mający sens, czt też odwrotnie, proszę o podpowiedzi i pozdrawiam wszystkich udzielających odpowiedzi!!!

[...] proponowałbym zestaw w którego skład wchodzi ławka regulowana dodatnio jak i do skosu ujemnego. Posiada ona 7 stopni regulacji oparcia i 5 stopni regulacji siedziska czyli będziesz mógł komfortowo wykonać na niej każde ćwiczenie ustawiając ją odpowiednio. W zestawie również znajdują się oddzielne stojaki każdy gryf prosty do nich pasuje [...]

Dzieki za pomoc. Panowie, obie lawki maja cos po srodku tego czego szukam. Pierwsza ma system dzieki ktoremu nie zrobie sobie krzywdy (3w1, a cwiczyc bede samemu), druga zas regulowane siedzisko. Fajnie byloby gdyby lawka miala blokade do nog i mozna bylo wykonywac na niej brzuszki (a'la Marbo MH-LO11) Czy istnieje zloty srodek? Ew, ktora z tych [...]

czy syntha mozna zastapic posilek?

mozna wiedziec dlaczego zrezygnowac z hmb? :P i czym wspomoc mase (jakas odzywka )? czy zostac tylko przy samej kreatynie mono ? bo jezeli chodzi o diete to troche slabo u mnie jem co popadnie wzrost ok.180 waga 75-77 bic 36 pas 83 biodra 100 klata 98 ogolnie to szeroki w dupie jestem :P a zdjecie jest troche stare ;d tutaj cos aktualnego(co nie [...]

można bić e3d natomiast czy dawka jest ok to już zależy jak dla kogo

Kreatyny nie mozna na przyklad. Z glutamina to sam jestem ciekaw A teraz pytanie ode mnie do znawcow: Czy carbo jak jest w bidonie przez kilka godzin np. na rowerze to nie hydrolizuje na wegle proste? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

A co najlepiej wziasc odrazu po treningu ?? I czy to mozna przygotowac przed treniolem i wziasc na silke :D NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] może to być "uznanie wbrew regulaminowi" na ktory sie powołujesz, tzn. nie powinno w nim byc ani cienia subiektywności ponadto oceniając calokształt wypowiedzi tej czy innej osoby należałoby brać -faktycznie - CAŁOKSZTAŁT a nie imaginacje.. w przeciwnym razie dojdzie do sytuacji gdy pod przykrywką szlachetnych dzialań można [...]